Солнце: скрытая опасность лета

Мы все с нетерпением ждем лета, с которым ассоциируются каникулы, отпуск и, конечно, солнце. Но солнце не так безобидно, как многие из нас считают и способно нанести необратимый ущерб, как нашей коже, так и глазам.

Заблуждения о солнце

1) Солнце и витамин D

Буквально несколько лет назад ученые рекомендовали ежедневную «дозу» солнечного света для получения необходимого количества витамина D. Витамин D играет важную роль в крепости наших костей, а также укрепляет иммунитет, но на сегодняшний день солнце вовсе не обязательно, чтобы поддерживать его уровень в организме. Альтернативными источниками витамина D являются:

• Богатая полезными жирами рыба (тунец, лосось);
• Определенные виды грибов, растущие на солнце;
• Обогащенные витаминами молоко/соки/зерновые хлопья;
• Пищевые добавки.

Все эти варианты также содержат дополнительные к витамину D полезные вещества и не опасны для здоровья.

2) Защитный крем

Многие думают, что защитный крем обязателен лишь для тех, кто идет загорать или необходим лишь в определенное время дня, или же нужен только детям. На самом деле солнце влияет на нашу кожу даже когда мы просто идем по улице, когда погода ветреная и когда используемый нами защитный крем не соответствует интенсивности УФ лучей. Применение защитного крема обязательно и детям, и взрослым в любых условиях, при которых предвидится контакт солнца с кожей. Проконсультируйтесь с дерматологом о том, как правильно выбрать защитный крем.

Опасности солнца перевешивают преимущества

Главная опасность солнца и УФ света в том, что его эффекты проявляются далеко не сразу и могут занять 10-20 лет. К главным отрицательным эффектам и опасностям солнца относятся:

• Повреждение кожи – УФ свет повреждает волокна кожи, называемые эластин. При распадении эластина кожа начинает провисать, растягиваться и теряет способность к восстановлению. А также, кожа легче повреждается и дольше заживает. На самом деле то, что мы считаем естественным процессом старения, является прямым результатом пребывания на солнце. Помимо описанных выше проявлений солнце также приводит к образованию морщин, веснушек и пятен, диспигментации, телеангиэктазии и многим другим проявлениям.
• Глазные заболевания – линза и роговица глаза фильтруют поступающие в глаз УФ лучи, но спустя многие годы это может отрицательно сказаться на зрении в виде развития катаракты, ожога роговицы и других заболеваний. По статистике, не менее 10% всех случаев катаракты напрямую связаны с пребыванием на солнце. Для профилактики повреждения зрения от солнечных лучей важно носить фильтрующие УФ свет защитные очки. Проконсультируйтесь с офтальмологом о том, как правильно выбрать защитные от солнца очки.
• Рак кожи – самым опасным эффектом солнечного света является рак кожи. Рак кожи – самый распространенный в мире вид онкологии. Данное заболевание имеет много разновидностей, самой опасной из которых является меланома. Помимо меланомы солнце может привести к развитию базально-клеточной и плоскоклеточной карциномы. У каждого вида рака кожи свои симптомы и характерная ему клиническая картина. Проконсультируйтесь с дерматологом о каждом из видов рака и методах их профилактики.

Многопрофильный центр «Герцлия» предлагает уникальную возможность проконсультироваться с врачами разных специализаций и пройти полное обследование организма, все под одной крышей и в кратчайшие сроки. Консультанты клиники с радостью ответят на любой ваш вопрос, просто заполните контактную форму и вам перезвонят.

Мы желаем вам теплого лета, берегите себя!