Как сохранить здоровье: Женщины

Как следить за женским здоровьем?

За здоровьем надо следить, быть на чеку, а не ждать появления симптомов. В честь прошедшего Международного женского дня специалисты «Герцлия Медикал Центр» подготовили для всех представительниц прекрасного пола список рекомендуемых диагностических процедур, в зависимости от возрастной группы.

Группа 1-ая: 20-35 лет

В этом возрасте рекомендуется периодически сдавать лабораторные анализы, а также консультироваться у определенных специалистов. Подробный список рекомендаций:

• Анализы крови и мочи рекомендуется сдавать не реже, чем раз в 2-3 года. Лабораторные анализы помогут выявить и оценить риск развития заболеваний коронарных сосудов или диабета, а также определить витаминный дефицит;
• Измерение артериального давления и ЭКГ желательно проводить раз в 2-3 года с целью своевременного выявления сердечно-сосудистых заболеваний;
• Анализ кала на скрытую кровь рекомендуется проводить раз в 5 лет для своевременного выявления язв, кишечных ранок и доброкачественных или злокачественных опухолей кишечника;
• Консультация офтальмолога и проверка зрения рекомендуются раз в 5 лет;
• Осмотр дерматолога со скринингом родинок рекомендуется раз в пять лет. Это позволит своевременно выявить патологические изменения кожного покрова;
• Консультация и осмотр хирурга-маммолога раз в 5 лет помогут своевременно выявить патологические изменения молочных желез;
• Мазок шейки матки (PAP smear) рекомендуется проводить раз в 3 года с целью раннего выявления патологических изменений в слизистой шейки матки;
• В связи с тем, что 20-35 считаются самыми плодотворными годами женщины, рекомендуется хотя бы раз сдать анализы на наличие антител к краснухе и ветрянке. Данные заболевания могут стать причиной развития врожденных пороков у плода если женщина заражается в ходе беременности;
• При наличии случаев рака в семейной истории болезни, рекомендуется сдать генетические анализы для оценки риска развития того или иного вида онкологии.

Группа 2-ая: 35-45

В этом возрасте список рекомендуемых процедур не меняется, но для некоторых из них меняется рекомендуемая частота проведения:

• Лабораторные анализы, измерение давления и ЭКГ – раз в год;
• Анализ кала на скрытую кровь – раз в три года;
• Осмотр и консультация хирурга-маммолога – раз в три года;
• Консультация офтальмолога и проверка зрения – раз в три года;
• Мазок шейки матки – раз в три года;
• Осмотр дерматолога со скринингом родинок — раз в пять лет.

К предыдущим процедурам дополняются следующие рекомендации:

• Колоноскопия для раннего выявления опухолей толстого кишечника – раз в 5 лет;
• Вагинальное УЗИ и анализ уровня онкомаркера СА-125 – раз в 5 лет;
• Маммография раз в 2-3 года;
• Спирометрия – проверка уровня функциональности легких, рекомендуется раз в 5 лет.

Группа 3-я: 45-60

В данном возрасте резко повышается риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. А также повышается риск развития рака. Именно поэтому следить за здоровьем сейчас важнее, чем никогда. Все рекомендации предыдущей возрастной группы (за исключением мазка шейки матки) остаются в силе.

Группа 4-ая: 60-65

Все рекомендации остаются в силе, за исключением нескольких поправок:

• Анализ кала на скрытую кровь рекомендуется проводить ежегодно, а не раз в 2-3 года как раньше;
• В данном возрасте рекомендуется раз в 2-3 года делать денсометрию – исследование плотности костей и уровня кальция в них. Данное исследование позволит на ранней стадии выявить дефицит кальция и с помощью приема пищевых добавок предотвратить потенциальный перелом.

Группа 5-ая: 65+

Все рекомендации остаются в силе. Самыми главными процедурами в данном возрасте являются:

• Денсометрия – раз в 2-3 года, как и прежде;
• Консультация офтальмолога и проверка зрения – важно проходить ежегодно;
• Колоноскопия в данном возрасте рекомендуется раз в 2-3 года;
• Дополнительные процедуры для данной возрастной группы: когнитивное наблюдение у невропатолога (для раннего выявления признаков нарушения памяти) и наблюдение терапевта с периодическим пересмотром принимаемых препаратов и их дозировки.